セブンイレブンのツイストドーナツのカロリーが高いのは嘘!?美味しいのに値段も驚き!!

      2017/06/24

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セブンイレブンとローソンを始め、コンビニがレジ前のドーナツの
販売を進めていますよね。

しかし、通常の袋入りのドーナツもおいしいので、増本は
セブンイレブンの「ツイストドーナツ」を購入しました。

素朴な味わいでお手頃価格のツイストドーナツ!!

このツイストドーナツはセブンイレブンのオリジナル商品
「セブンプレミアム」の一つです。

セブンプレミアムは手頃な値段でおいしい商品をお客様にとどけるのか
コンセプトらしいですね。

パンが3個入りですが、袋の上部に止め具(食パンの袋に使うもの)が
あるので、食べきれない時には便利です。

一袋で税込み100円ですので、手軽に購入できます。

表示を見ると、カロリーは一個当たり190 kcalですので、
全部食べると190×3 = 570 kcal摂取することになります。

砂糖がまぶしており、食べるときこぼれてしまいます。

粉がこぼれないために、ゴミ箱の上で食べるか、テーブルに
ティッシュペーパーを敷く対策が必要ですね。

触感はしなっと、しっとりって感じで、まぶしている粉糖で
甘さもしっかりあります。

製造元が山崎パンなのか、安定のおいしさですね。

感想としては、いたって普通のねじりパンですが素朴なおいしさがあります。

しかも、3個入りで100円ですのでお財布に優しいです。

カロリーが高いのは嘘!?

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ドーナツはおいしいですが、カロリーも気にする人も
中にはいらっしゃるでしょう。

ミスタードーナツと比較してみた

ドーナツのカロリーを調べるため、ミスタードーナツのHPで
商品情報を確認してみました。

オールドファッション・・・328 kcal

 

ポン・デ・リング・・・232 kcal

 

フレンチクルーラー・・・170 kcal

フレンチクルーラーはカロリーが低いので驚きました。

グラム当たりのカロリーは考慮していませんが、セブンの
ツイストドーナツ1個のカロリー(190 kcal)は特段高いわけではないですね。

ドーナツのカロリーは気にしなくてもいい?

成人の平均摂取カロリーは大体2000 kcalと言われており、
女性だとこれより200 kcal少ない1800 kcalと考えられます。

1800 kcalなら、ツイストドーナツ3個の570 kcalはまだ許容範囲でしょう。

しかし、厚生労働省が掲載する「日本人の食事摂取基準」(2015年版)
によると、普段の仕事がデスクワークで運動の習慣がない女性、
加齢で新陳代謝が低い女性の場合はもっと摂取カロリーが低くなります。

データによると、18~29歳で身体活動レベルが低い女性の摂取カロリーは
1650 kcalなので、ドーナツの食べすぎはさすがに影響がでるでしょう。

しかしこれは、戦後の女性の摂取カロリーより低く、現代の女性は
単純に食べなさすぎなので、今の摂取カロリーは低いと思います。

変にカロリーを気にせず、しっかり食事をとるべきだと私は考えています。

まとめ

セブンイレブンのツイストドーナツは素朴な味わいで、
お手頃な価格で購入できます。

ミスタードーナツのカロリーと比較しても、ツイストドーナツの
カロリーはそこまで高くないです。

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